Diario de HelenaMU, 16 mar. 18

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100 gramos menos que espero no recuperar este fin de semana

56,6 kg Disminuído hasta ahora: 3,4 kg. Aún para ir: 3,6 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 16 marzo 2018:

1442 kcal

Grasa: 71,16g | Prot: 82,63g | Carbh: 127,94g. Desayuno: McDonald's Tostadas con Tomate Natural y Aceite de Oliva Virgen. Almuerzo: Tortilla de Patatas, Entrepinares Queso Curado, Hacendado Surtido de Pastas, Nestlé Chocolate, Hacendado Atún en Aceite de Oliva, Salmorejo, Lomo de Cerdo Asado, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata). Cena: Milbona Skyr Fresa, Maíz Dulce. más...

1498 kcal

Ejercicio: Voleibol - 40 minutos, Descansando - 15 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...

Perdiendo 0,1 kg a la Semana

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Comentarios

pasito a pasito....este finde viene muy malo....de clima ( al menos en Pontevedra)...así que nada de excesos.... jajaja... ánimo

16 mar. 18 por el miembro: loregg07


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