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It's been a good week, no drinking, very little sweets. I guess my body is adapting to the new regimen. I should see results in the coming week (hoping the will stays!)
Have a good one!
ABitFat
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92,8 kg
Disminuído hasta ahora: 0,2 kg.
Aún para ir: 8,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2477 kcal
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Grasa: 80,65g | Prot: 92,54g | Carbh: 218,64g.
Desayuno: Banane, La Récolte de St-Méthode Pain Allongé Intégral, Kraft All Natural Crunchy Peanut Butter, Jus d'Orange, Starbucks Nonfat Latte (Grande). Almuerzo: Yoplait Creamy, Compliments Chewy Chocolate Chip Granola Bar, Prunes, Mozzarella (Lait Entier), Purée de Pommes de Terre (Lait Entier et Beurre Ajoutés), Champignons, Compliments Tomato Sauce, Jambon Frais. Cena: Mayonnaise, D'Italiano Burger Bun, Pommes de Terre Frites, Scores Côtes Levées. Pasa Bocas / Otros: Bourbon, Gin et Tonic, Plain Milk Chocolate Candy, Brown Sugar, Starbucks Espresso (Solo). más...
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2865 kcal
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Ejercicio:
Ducharse - 10 minutos, Trabajo de Escritorio - 7 horas, Conduciendo - 20 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Ver TV - 1 hora, Durmiendo - 6 horas, Descansando - 9 horas. más...
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Perdiendo 0,8 kg a la Semana
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