Registro de peso (no entrada de diario) del 20 marzo 2018
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71,8 kg
Disminuído hasta ahora: 1,7 kg.
Aún para ir: 6,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1380 kcal
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Grasa: 34,89g | Prot: 74,50g | Carbh: 179,20g.
Desayuno: Yosoy Bebida de Avena, Hacendado Harina de Avena, Huevo, Leyma Leche Desnatada, Mercadona Claras de Huevo, Weider Harina de Avena Brownie, Nespresso Café Capsulas, Vitalinea Cremoso Natural Edulcorado. Almuerzo: Aceite de Oliva Extra Virgen, Yosoy Bebida de Avena, Cidacos Pimientos del Piquillo , Slim Pasta Spaghetti, Langostinos Plancha. Cena: Cola Cao Cola Cao Original, Brüggen Copos de Avena, Yosoy Bebida de Avena, Mercadona Jamon Serrano, Mercadona Pan 6 Cereales. Pasa Bocas / Otros: Mercadona Pan 6 Cereales. más...
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2088 kcal
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Ejercicio:
Body Pump - 45 minutos, Descansando - 15 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Altosvuelos
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