|
LUNES. Un kg después del cocido del domingo. Todo ok.
|
72,1 kg
Disminuído hasta ahora: 1,4 kg.
Aún para ir: 7,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1134 kcal
|
Grasa: 28,70g | Prot: 69,64g | Carbh: 144,53g.
Desayuno: Yosoy Bebida de Avena, Nespresso Café Capsulas, Aptonia High Protein Creamy Dessert, Brüggen Copos de Avena. Almuerzo: Chipirones Rellenos Arroz, Nespresso Café Capsulas, Yosoy Bebida de Avena, Pimiento Rojo, Setas. Cena: Tortilla de Patatas, Yosoy Bebida de Avena, Brüggen Copos de Avena, Cola Cao Cola Cao Original. Pasa Bocas / Otros: Margui Queso Cottage 0%, Sunny Via Sirope de Agave. más...
|
|
2038 kcal
|
Ejercicio:
Estiramiento (Yoga) - 35 minutos, Trabajo de Escritorio - 1 hora, Bicicleta (Bicicleta Estática) - 20 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 14 horas y 5 minutos. más...
|
Ganando 3,2 kg a la Semana
|
 Comentarios
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Altosvuelos
|