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LUNES 71.5 Después de finde con dulces y excesos y sin gym. No está mal.
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71,5 kg
Disminuído hasta ahora: 2 kg.
Aún para ir: 6,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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863 kcal
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Grasa: 22,86g | Prot: 57,06g | Carbh: 104,05g.
Desayuno: Nespresso Café Capsulas, Mercadona Claras de Huevo, Yosoy Bebida de Avena, Weider Harina de Avena Brownie, Huevo, Zespri Kiwi Green. Almuerzo: Activia Mango, Brócoli, Santa Rosalia Ventresca Atún Claro Aceite Oliva, Brillante Arroz Integral para Microondas. Pasa Bocas / Otros: Huevo (Entero), Leyma Leche Desnatada. más...
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1836 kcal
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Ejercicio:
Circuito de Entrenamiento - 15 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 15 horas y 45 minutos. más...
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Ganando 0,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Altosvuelos
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