Registro de peso (no entrada de diario) del 10 abril 2018
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101,2 kg
Disminuído hasta ahora: 5,8 kg.
Aún para ir: 21,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2145 kcal
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Grasa: 45,18g | Prot: 130,77g | Carbh: 319,74g.
Desayuno: Hacendado Leche Semidesnatada sin Lactosa, Hacendado Queso Fresco Desnatado 0%, Té (Infusión), Aceite de Oliva Extra Virgen, Hacendado Tomate Triturado, Panificadora de Alcalá Pan Redondo 5 Semillas. Almuerzo: Hacendado +Proteínas con Arándanos, Guiso de Lentejas. Cena: Hacendado Lomo Embuchado Extra, Acelga, Patatas Cocidas. Pasa Bocas / Otros: Hacendado Mermelada de Melocoton Light, Pan Blanco, Café con Leche, Manzana. más...
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3083 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Trotar - 8/kph - 40 minutos, Descansando - 14 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 11,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de Runner42km
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