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Rendimientos:

3 porcion(es)

Tiempo de Preparación:

15 mins

Comida tipo:

Aperitivos

Clasificación:

Valoración promedia en la comunidad FatSecret

por el miembro: Sydneyk24

Ahi Poke Salad

Name: Ahi Poke Salad
Prep time: 15 min
Total time: 15 min
Ingredients: 8 servings ahi tuna; 1 cucharada soy sauce; 3/4 cucharadita rock salt; 1 cucharadita sesame oil

An easy-to-prepare Hawaiian seaweed recipe you can try at home.

Ingredientes

Instrucciones

Mix all the ingredients together and refrigerate overnight. You can also serve this immediately after mixing.
The next day, serve on a bed of greens and sprinkle with toasted sesame seeds.

214 miembros han añadido esta receta a su libro de cocina.

Revisiones

I love poke. I'm glad to have found a recipe for it on this site :D A little bit too much salt for me so I omit the salt and half the shoyu. (Is the "seaweed" part of the description a typo btw?)

30 abr. 12 por el miembro: kattou

Great recipe

06 jun. 11 por el miembro: railguy78

This. Sounds. Amazing.

20 feb. 11 por el miembro: sarashoester


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Resumen Nutricional:

	Hay 99 calorías en una porción de Ahi Poke Salad.
	Desglose de Calorías: 21% grasa, 2% carbh, 77% prot.

Info. Nutricional

Tamaño de la Porción

por porción

Energía

413 kj

99 kcal

Grasa

2,3g

Grasa Saturada

0,213g

Grasa Trans

Grasa Monoinsaturada

0,596g

Grasa Poliinsaturada

0,626g

Carbohidratos

0,41g

Azúcar

0,09g

Fibra

Proteína

19g

38%

Sal

2,28g

38%

Colesterol

34mg

Potasio

12mg

* Ingesta de referencia de un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal)

de IDR*

(99 cal)

Desglose de Calorías:

Carbohidrato (2%)

Grasa (21%)

Proteína (77%)

*Basado en un IDR de 2000 calorías

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