Rendimientos: 3 porcion(es)
Tiempo de Preparación: 15 mins
Tiempo de Cocción: 10 mins
Comida tipo:
Postres
Pasa Bocas
Desayuno
Clasificación:
Sin clasificar aún.
Valoración promedia en la comunidad FatSecret
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Una comida completa, originaria de Rusia.
Ingredientes
Instrucciones
- Bate el queso y los huevo, luego agrega la proteína en polvo.
- Formar bolitas ligeramente planas.
- Freír en una sartén con aceite hasta que estén doradas por ambos lados.
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Resumen Nutricional:
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Hay 123 calorías en una porción de Syrniki.
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Desglose de Calorías: 38% grasa, 17% carbh, 45% prot. |
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Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
por porción
Energía
513 kj
6%
123 kcal
Grasa
5,29g
8%
Grasa Saturada
0,977g
5%
Grasa Monoinsaturada
2,113g
Grasa Poliinsaturada
0,247g
Carbohidratos
5,2g
2%
Azúcar
0,14g
0%
Fibra
0,1g
Proteína
14,06g
28%
Sal
0,06g
1%
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Desglose de Calorías:
Carbohidrato (17%)
Grasa (38%)
Proteína (45%)
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*Basado en un IDR de 2000 calorías
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