Rendimientos: 1 porcion(es)
Tiempo de Preparación: 5 mins
Tiempo de Cocción: 20 mins
Comida tipo:
Aperitivos
Platos para Acompañar
Pasa Bocas
Clasificación:
Valoración promedia en la comunidad FatSecret
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por el miembro: baker20  Zucchini Fries
A low carb, healthier alternative to regular fries.
Ingredientes
Instrucciones
- Cut zucchini any way you like, making thin slices, about 1/2".
- Pre-heat oven to 350 °F (175 °C). Grease an oven safe cooking sheet.
- Place zucchini slices in cooking sheet, sprinkle with chili pepper, garlic salt, and ginger as you wish.
- Keep zucchini in oven for 20 minutes, turn every 10 minutes on each side.
- After 20 minutes, take zucchini fires, out of the oven, and sprinkle with parmesan cheese.
455 miembros han añadido esta receta a su libro de cocina.
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 Revisiones
not as crisp as I thought it would be but I still enojoyed them with my burger!
25 feb. 20 por el miembro: Morninglory1121
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These were good, but I didn't care for the skin. Next time I would take the skin off. They were definitely more like oven fries.
28 jul. 14 por el miembro: Instantcrazy
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Low-carbers never run out of ideas...that is why I've grown to love this lifestyle. I'll try these
26 jun. 14 por el miembro: skinnyzee-01
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Do you think that they would crisp up more if you fried them like fries? I have been missing fries so this might be a good option!
25 feb. 14 por el miembro: steph55075
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very good and supper easy. Though I thought they would be crispy like regular french fries, but I cannot complain.And it was a hit with my 5 year old son.
03 ago. 12 por el miembro: ddoss02
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I love zucchini And I think these fries will go good with hot wings
28 ene. 12 por el miembro: luvvamp
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Yum! I've made these before and they make zucchini delicious.
16 ene. 12 por el miembro: Olivia70
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Resumen Nutricional:
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Hay 172 calorías en una porción de Zucchini Fries.
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Desglose de Calorías: 43% grasa, 26% carbh, 31% prot. |
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Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
por porción
Energía
720 kj
9%
172 kcal
Grasa
8,58g
12%
Grasa Saturada
4,62g
23%
Grasa Monoinsaturada
2,045g
Grasa Poliinsaturada
0,245g
Carbohidratos
11,82g
5%
Azúcar
5,59g
6%
Fibra
3,6g
Proteína
13,91g
28%
Sal
0,73g
12%
Colesterol
20mg
Potasio
866mg
43%
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Desglose de Calorías:
Carbohidrato (26%)
Grasa (43%)
Proteína (31%)
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*Basado en un IDR de 2000 calorías
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