| Promedio Diario: |
Ejercicio: 1898 Cals |
|
Alimentos: 1549 Cals |
(Grasa: 61,80g, Proteína: 106,60g, Carbh: 150,61g) |
| Total Mensual: |
Ejercicio: 41748 Cals |
|
Alimentos: 40277 Cals |
(Grasa: 1606,91g, Proteína: 2771,58g, Carbh: 3915,75g) |
| lunes |
martes |
miércoles |
jueves |
viernes |
sábado |
domingo |
|
1
|
2
 |
Netas 411 |
|
3
|
Netas 131 |
|
4
 |
Netas -1132 |
|
5
|
Netas -1013 |
|
6
|
Netas -680 |
|
7
|
8
|
Netas 395 |
|
9
|
10
|
Netas -151 |
|
11
|
Netas -677 |
|
12
|
13
|
14
|
Netas 34 |
|
15
|
Netas -1458 |
|
16
|
Netas -704 |
|
17
|
Netas -747 |
|
18
|
Netas -1085 |
|
19
|
Netas -1237 |
|
20
|
Netas -896 |
|
21
|
Netas 838 |
|
22
|
Netas 352 |
|
23
|
24
|
Netas 566 |
|
25
|
Netas -993 |
|
26
|
Netas -363 |
|
27
|
Netas 588 |
|
28
|
|
29
|
30
|
|
|
|
|
|
|
Información Diaria Promedio de Calorías
|
Desglose de Calorías:
Carbohidrato (38%)
Grasa (35%)
Proteína (27%)
|
|
*Basado en un IDR de 1700 calorías (18 dic. 23)
|
