| Promedio Diario: |
Ejercicio: 2866 Cals |
|
Alimentos: 1177 Cals |
(Grasa: 44,90g, Proteína: 76,23g, Carbh: 103,32g) |
| Total Mensual: |
Ejercicio: 63049 Cals |
|
Alimentos: 34120 Cals |
(Grasa: 1302,12g, Proteína: 2210,71g, Carbh: 2996,18g) |
| lunes |
martes |
miércoles |
jueves |
viernes |
sábado |
domingo |
1
 |
Netas -1155 |
|
2
|
Netas -2006 |
|
3
|
Netas -1383 |
|
4
|
Netas -1006 |
|
5
|
6
|
Netas -2079 |
|
7
|
8
|
Netas -1954 |
|
9
|
Netas -2283 |
|
10
|
Netas -2105 |
|
11
|
12
|
Netas -1999 |
|
13
|
Netas -1481 |
|
14
|
Netas -1146 |
|
15
|
Netas -2223 |
|
16
|
17
|
Netas -2386 |
|
18
|
Netas -1554 |
|
19
|
Netas -1949 |
|
20
|
21
|
Netas -1522 |
|
|
22
|
23
|
24
|
Netas -1916 |
|
25
|
Netas -1078 |
|
26
|
Netas -2409 |
|
27
|
28
|
Netas -760 |
|
29
|
Netas -2017 |
|
30
|
Netas -1860 |
|
|
|
|
|
|
|
Información Diaria Promedio de Calorías
|
Desglose de Calorías:
Carbohidrato (37%)
Grasa (36%)
Proteína (27%)
|
|
*Basado en un IDR de 1300 calorías (27 feb. 24)
|
