Calendario de Dieta de Shurmano - junio 2024


Promedio Diario:   Ejercicio: 1832 Cals   Alimentos: 1174 Cals (Grasa: 38,26g, Proteína: 94,14g, Carbh: 116,19g)
Total Mensual: Ejercicio: 3664 Cals   Alimentos: 2349 Cals (Grasa: 76,52g, Proteína: 188,28g, Carbh: 232,38g)

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Netas -662
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Netas -653
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Información Diaria Promedio de Calorías

70%
de IDR*
(1174 cal)
70% IDR
Desglose de Calorías:
 
Carbohidrato (39%)
 
Grasa (29%)
 
Proteína (32%)
*Basado en un IDR de 1675 calorías (23 abr. 24)
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