Calendario de Dieta de Sandymmv - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
mayo 2024
ma. 28: 1964 * 109%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
76,86g
 
126,36g
 
194,59g
1365*  599
lu. 27: 1988 * 111%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
82,59g
 
105,92g
 
199,20g
1585*  403
do. 26: 1930 * 108%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
81,94g
 
129,51g
 
169,03g
1355*  575
sá. 25: 2049 * 114%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
72,64g
 
119,56g
 
197,10g
1618*  431
vi. 24: 1910 * 106%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
82,03g
 
102,43g
 
189,84g
1695*  215
ju. 23: 1586 * 88%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
66,13g
 
135,10g
 
115,89g
623*  963
mi. 22: 1843 * 103%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
65,01g
 
104,80g
 
210,57g
847*  996
ma. 21: 1893 * 105%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
67,14g
 
124,15g
 
189,76g
477*  1416
lu. 20: 1838 * 102%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
68,53g
 
136,78g
 
169,46g
1453*  385
do. 19: 1997 * 111%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
86,36g
 
130,71g
 
173,48g
1584*  413
sá. 18: 2190 * 122%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
93,40g
 
115,91g
 
218,89g
1893*  297
vi. 17: 1792 * 100%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
66,01g
 
142,18g
 
161,47g
1416*  376
ju. 16: 1908 * 106%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
67,13g
 
108,03g
 
213,04g
1494*  414
mi. 15: 2050 * 114%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
84,92g
 
113,67g
 
199,14g
1574*  476
ma. 14: 2103 * 117%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
89,87g
 
131,15g
 
188,68g
1623*  480
lu. 13: 1765 * 98%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
58,53g
 
142,06g
 
166,53g
1624*  141
do. 12: 2098 * 117%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
86,85g
 
126,55g
 
202,22g
1598*  500
sá. 11: 1785 * 99%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
62,10g
 
120,99g
 
197,68g
1562*  223
vi. 10: 1858 * 104%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
69,64g
 
129,87g
 
177,18g
1668*  190
ju. 9: 2020 * 113%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
82,73g
 
121,80g
 
199,62g
1585*  435
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