Calendario de Dieta de fcalderond - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
enero 2015
lu. 12: 375 * 19%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
2,97g
 
9,05g
 
80,17g
- -
lu. 5: 1580 * 79%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
29,42g
 
52,81g
 
267,02g
3135*  1555
sá. 3: 1429 * 71%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
32,62g
 
49,41g
 
167,60g
- -
diciembre 2014
do. 21: 1868 * 93%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
40,16g
 
99,66g
 
216,05g
3837*  1969
sá. 20: 868 * 43%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
6,93g
 
33,20g
 
160,92g
3100*  2232
ma. 16: 2215 * 111%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
65,63g
 
171,37g
 
241,83g
2900*  685
lu. 15: 2331 * 117%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
35,34g
 
213,59g
 
295,50g
3000*  669
do. 14: 244 * 12%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
4,80g
 
9,75g
 
40,75g
- -
vi. 5: 1293 * 65%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
29,97g
 
92,45g
 
162,98g
- -
ma. 2: 2521 * 126%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
53,35g
 
148,22g
 
367,50g
2000*  521
lu. 1: 556 * 28%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
3,67g
 
12,55g
 
120,07g
2000*  1444
noviembre 2014
do. 30: 2401 * 120%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
45,83g
 
128,03g
 
323,80g
3200*  799
lu. 3: 377 * 19%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
2,82g
 
10,35g
 
79,82g
- -
octubre 2014
ma. 28: 389 * 19%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
3,30g
 
11,15g
 
80,92g
- -
lu. 27: 359 * 18%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
2,60g
 
10,23g
 
76,02g
- -
do. 26: 344 * 17%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
3,34g
 
10,02g
 
69,71g
2860*  2516
septiembre 2014
lu. 8: 615 * 31%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
13,79g
 
28,16g
 
94,11g
- -
sá. 6: 322 * 16%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
6,50g
 
12,55g
 
52,95g
- -
vi. 5: 1636 * 82%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
38,15g
 
137,04g
 
184,67g
- -
ju. 4: 2421 * 121%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
33,66g
 
194,40g
 
332,74g
3100*  679
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