Calendario de Dieta de ChrisSpark - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
junio 2022
ma. 28: 859 * 48%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
37,84g
 
28,75g
 
101,29g
- -
lu. 27: 1929 * 107%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
83,84g
 
61,75g
 
224,29g
- -
do. 26: 389 * 22%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
7,34g
 
18,75g
 
64,29g
- -
sá. 25: 749 * 42%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
33,84g
 
11,75g
 
97,29g
- -
vi. 24: 1430 * 79%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
64,92g
 
19,38g
 
190,14g
- -
ju. 23: 1603 * 89%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
68,91g
 
85,61g
 
163,42g
- -
mi. 22: 1838 * 102%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
73,85g
 
49,72g
 
245,21g
- -
diciembre 2015
mi. 23: - - 2676* -
noviembre 2015
mi. 4: 2357 * 131%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
99,41g
 
155,94g
 
209,08g
2993*  636
septiembre 2015
ma. 8: 1655 * 92%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
85,16g
 
100,48g
 
115,02g
2755*  1100
febrero 2015
ma. 17: 1242 * 78%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
72,56g
 
27,47g
 
121,81g
2636*  1394
vi. 13: 1075 * 67%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
54,86g
 
31,04g
 
125,56g
2566*  1491
ju. 12: 1284 * 80%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
63,18g
 
76,67g
 
98,85g
2566*  1282
diciembre 2014
lu. 22: 857 * 54%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
34,91g
 
18,88g
 
127,93g
- -
sá. 20: 232 * 14%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
3,86g
 
2,18g
 
51,19g
- -
sá. 13: 1353 * 85%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
61,08g
 
24,23g
 
193,48g
- -
vi. 12: 1601 * 100%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
64,69g
 
73,12g
 
191,09g
- -
ju. 11: 1695 * 106%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
83,37g
 
89,15g
 
153,44g
2872*  1177
mi. 10: 1570 * 98%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
72,60g
 
46,58g
 
202,39g
3065*  1495
ma. 9: 1650 * 103%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
88,53g
 
55,33g
 
176,84g
2577*  927
lu. 8: 1611 * 101%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
65,37g
 
66,96g
 
201,78g
2567*  956
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