Calendario de Dieta de Lasaña - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
junio 2024
lu. 17: - - 330* -
do. 16: - - 1396* -
sá. 15: 1187 * 75%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
52,87g
 
52,00g
 
123,93g
1336*  149
vi. 14: 1359 * 86%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
52,45g
 
78,39g
 
143,99g
2131*  772
ju. 13: 1756 * 111%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
66,79g
 
83,86g
 
205,93g
1984*  228
mi. 12: 1984 * 125%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
75,28g
 
99,85g
 
225,87g
2022*  38
ma. 11: 1804 * 114%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
66,92g
 
102,59g
 
200,28g
2140*  336
lu. 10: 1846 * 116%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
79,45g
 
100,24g
 
184,54g
1968*  122
do. 9: 1516 * 95%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
71,91g
 
105,62g
 
106,10g
2244*  728
sá. 8: 1704 * 107%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
67,82g
 
91,51g
 
174,63g
1961*  257
vi. 7: 1906 * 120%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
84,81g
 
101,67g
 
176,66g
1375*  531
ju. 6: 1805 * 114%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
79,05g
 
104,62g
 
163,38g
2297*  492
mi. 5: 1843 * 116%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
70,35g
 
123,06g
 
180,74g
1688*  155
ma. 4: 1435 * 90%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
51,17g
 
99,50g
 
146,29g
1607*  172
lu. 3: 1418 * 89%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
63,64g
 
101,05g
 
113,94g
1895*  477
do. 2: 1394 * 88%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
52,01g
 
101,31g
 
124,57g
1458*  64
sá. 1: 687 * 43%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
20,13g
 
59,69g
 
66,32g
1258*  571
mayo 2024
vi. 31: 2001 * 126%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
82,60g
 
109,12g
 
194,65g
1599*  402
ju. 30: 1766 * 111%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
51,86g
 
114,56g
 
211,48g
2206*  440
mi. 29: 1913 * 120%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
66,88g
 
116,47g
 
215,24g
1694*  219
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