Calendario de Dieta de jcmr3000 - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
enero 2023
ju. 5: 1303 * 87%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
73,71g
 
53,59g
 
105,16g
- -
mi. 4: 152 * 10%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
0,73g
 
2,68g
 
35,56g
- -
ma. 3: 86 * 6%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
2,48g
 
3,22g
 
12,75g
- -
julio 2021
do. 25: 269 * 18%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
6,70g
 
15,41g
 
36,32g
- -
sá. 24: 1707 * 114%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
59,79g
 
147,88g
 
125,95g
- -
vi. 23: 1070 * 71%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
46,83g
 
79,38g
 
84,64g
- -
ju. 22: 1057 * 70%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
42,37g
 
65,18g
 
101,92g
- -
mi. 21: 1030 * 69%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
41,68g
 
88,12g
 
76,88g
- -
ma. 20: 1027 * 68%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
44,83g
 
74,05g
 
84,73g
- -
lu. 19: 998 * 67%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
41,55g
 
73,32g
 
78,43g
- -
diciembre 2020
sá. 19: 984 * 66%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
30,56g
 
79,30g
 
50,99g
- -
vi. 18: 1385 * 92%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
34,15g
 
91,21g
 
176,75g
- -
ju. 17: 1207 * 80%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
47,89g
 
86,55g
 
107,30g
- -
mi. 16: 888 * 59%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
38,61g
 
21,88g
 
120,33g
- -
septiembre 2020
mi. 30: 1887 * 126%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
49,37g
 
150,52g
 
120,21g
- -
ma. 29: 1288 * 86%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
47,74g
 
50,91g
 
168,95g
- -
lu. 28: 1211 * 81%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
43,51g
 
58,89g
 
128,58g
- -
do. 27: 1803 * 120%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
68,27g
 
74,80g
 
155,27g
- -
sá. 26: 1653 * 110%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
20,85g
 
85,34g
 
165,06g
- -
vi. 25: 1363 * 91%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
27,55g
 
53,50g
 
151,39g
- -
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