Calendario de Dieta de Alexia2010 - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
enero 2017
lu. 9: 1833 * 115%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
53,12g
 
116,51g
 
218,54g
2245*  412
do. 8: 2840 * 178%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
154,07g
 
130,13g
 
239,50g
- -
junio 2016
mi. 15: 1637 * 102%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
31,11g
 
200,33g
 
137,92g
2394*  757
ma. 14: 1155 * 72%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
23,72g
 
95,06g
 
146,00g
2260*  1105
lu. 13: 1286 * 80%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
22,18g
 
143,32g
 
122,98g
2394*  1108
ma. 7: 420 * 26%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
18,27g
 
28,59g
 
33,77g
2499*  2079
lu. 6: - - 2496* -
sá. 4: 433 * 27%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
10,59g
 
15,78g
 
64,42g
- -
vi. 3: 1490 93%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
35,22g
 
104,16g
 
192,89g
2287*  797
abril 2016
ju. 7: 233 * 15%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
3,92g
 
11,57g
 
36,11g
- -
mi. 6: 1921 * 120%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
52,43g
 
122,14g
 
239,32g
2126*  205
ma. 5: 2985 * 187%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
92,71g
 
113,72g
 
420,08g
2063  922
lu. 4: 1215 * 76%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
43,93g
 
82,29g
 
120,74g
2254*  1039
do. 3: 1142 * 67%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
41,24g
 
73,29g
 
110,57g
2433*  1291
sá. 2: 1578 * 93%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
48,39g
 
78,05g
 
210,56g
2295*  717
vi. 1: 1241 * 73%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
28,91g
 
75,46g
 
185,86g
2254*  1013
marzo 2016
ju. 31: 1289 * 76%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
43,35g
 
90,41g
 
132,73g
2165  876
mi. 30: 2556 * 150%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
79,65g
 
132,87g
 
325,50g
2881*  325
ma. 29: 1800 * 106%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
65,15g
 
92,43g
 
208,20g
2254*  454
lu. 28: 1330 * 78%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
44,41g
 
89,41g
 
143,08g
2298*  968
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