Calendario de Dieta de Ярада - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
junio 2024
vi. 7: 1612 * 104%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
48,97g
 
83,96g
 
208,99g
2126*  514
ju. 6: 1739 * 112%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
57,26g
 
67,82g
 
239,52g
2220*  481
mi. 5: 1691 * 109%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
56,71g
 
52,35g
 
251,94g
2449*  758
ma. 4: 1666 * 107%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
51,81g
 
59,03g
 
250,13g
2356*  690
lu. 3: 1751 * 112%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
65,94g
 
68,31g
 
227,46g
2391*  640
do. 2: 1527 * 98%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
48,83g
 
76,40g
 
199,92g
2152*  625
sá. 1: 1594 * 102%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
53,49g
 
76,59g
 
202,33g
2172*  578
mayo 2024
vi. 31: 1925 * 124%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
73,48g
 
75,90g
 
240,85g
2166*  241
ju. 30: 1898 * 122%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
82,34g
 
73,86g
 
218,41g
2148*  250
mi. 29: 1603 * 103%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
53,28g
 
57,01g
 
226,46g
2148*  545
ma. 28: 1517 * 97%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
41,35g
 
75,58g
 
212,92g
2269*  752
lu. 27: 1639 * 105%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
46,51g
 
79,40g
 
209,64g
2073*  434
do. 26: 1578 * 101%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
59,57g
 
69,11g
 
193,20g
2148*  570
sá. 25: 1794 * 115%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
85,19g
 
57,77g
 
203,37g
2176*  382
vi. 24: 1709 * 110%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
64,05g
 
60,97g
 
227,71g
2211*  502
ju. 23: 1632 * 105%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
66,90g
 
82,95g
 
176,13g
2208*  576
mi. 22: 1555 * 100%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
65,92g
 
58,80g
 
186,86g
2154*  599
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