Calendario de Dieta de Luisg79 - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
junio 2024
mi. 12: 1808 * 100%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
51,21g
 
114,69g
 
212,73g
542*  1266
ma. 11: 1800 * 100%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
58,80g
 
95,78g
 
212,61g
324*  1476
lu. 10: 1773 * 98%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
44,69g
 
110,66g
 
225,83g
114*  1659
do. 9: 1723 * 96%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
55,50g
 
79,27g
 
216,60g
189*  1534
sá. 8: - - 193* -
vi. 7: 1725 * 96%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
39,22g
 
80,43g
 
200,16g
145*  1580
ju. 6: 1800 * 100%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
55,47g
 
107,24g
 
212,93g
74*  1726
mi. 5: 1814 * 101%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
47,88g
 
129,80g
 
204,90g
309*  1505
ma. 4: 1812 * 101%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
41,84g
 
88,60g
 
259,29g
208*  1604
lu. 3: 1821 * 101%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
39,30g
 
102,36g
 
256,84g
73*  1748
do. 2: 1802 * 100%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
37,28g
 
65,15g
 
291,71g
17*  1785
sá. 1: 1567 * 87%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
34,18g
 
54,60g
 
249,32g
93*  1474
mayo 2024
vi. 31: 2660 * 148%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
60,26g
 
129,61g
 
326,93g
173*  2487
ju. 30: 1587 * 88%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
42,11g
 
70,99g
 
227,45g
50*  1537
mi. 29: 1791 * 100%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
28,68g
 
127,88g
 
242,42g
113*  1678
ma. 28: 1612 * 90%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
25,93g
 
73,13g
 
262,17g
158*  1454
lu. 27: 1776 * 99%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
32,03g
 
86,53g
 
278,72g
18*  1758
do. 26: 1291 * 72%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
34,05g
 
37,40g
 
199,56g
36*  1255
sá. 25: 828 * 46%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
31,31g
 
19,86g
 
114,20g
78*  750
vi. 24: 2324 * 129%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
74,77g
 
111,24g
 
287,21g
3*  2321
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