| Promedio Diario: |
Ejercicio: 1530 Cals |
|
Alimentos: 1406 Cals |
(Grasa: 47,90g, Proteína: 76,76g, Carbh: 166,49g) |
| Total Mensual: |
Ejercicio: 15303 Cals |
|
Alimentos: 32346 Cals |
(Grasa: 1101,67g, Proteína: 1765,48g, Carbh: 3829,37g) |
| lunes |
martes |
miércoles |
jueves |
viernes |
sábado |
domingo |
|
|
|
1
|
2
|
3
 |
Netas 286 |
|
4
|
Netas 322 |
|
5
|
|
6
|
7
|
Netas 254 |
|
8
|
9
|
Netas 114 |
|
10
|
Netas 323 |
|
11
|
Netas 168 |
|
12
|
|
13
|
14
|
15
|
16
 |
Netas -95 |
|
17
|
18
|
19
|
20
|
Netas -87 |
|
21
|
Netas -252 |
|
22
|
23
|
24
|
Netas -605 |
|
25
|
26
|
|
27
|
28
|
29
|
30
|
31
|
|
|
|
Información Diaria Promedio de Calorías
|
Desglose de Calorías:
Carbohidrato (47%)
Grasa (31%)
Proteína (22%)
|
|
*Basado en un IDR de 1900 calorías (07 may. 24)
|
