Calendario de Dieta de isohume - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
mayo 2024
do. 26: 1343 * 81%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
76,47g
 
39,29g
 
119,71g
- -
ma. 14: 1344 * 81%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
60,79g
 
78,78g
 
128,18g
2094*  750
lu. 13: 1520 * 92%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
77,85g
 
82,34g
 
126,79g
2061*  541
abril 2024
do. 28: 718 * 44%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
29,66g
 
21,04g
 
95,24g
1956*  1238
sá. 27: 1789 * 108%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
88,91g
 
53,73g
 
172,64g
1998*  209
vi. 26: 1380 * 84%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
48,16g
 
54,11g
 
184,87g
2148*  768
mi. 24: 1825 * 111%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
41,62g
 
80,33g
 
162,87g
2141*  316
ma. 23: 1663 * 101%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
63,23g
 
85,61g
 
163,64g
2158*  495
mi. 17: 2030 * 123%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
108,96g
 
102,14g
 
165,26g
1950*  80
ma. 16: 1401 * 85%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
41,64g
 
92,11g
 
66,26g
1950*  549
lu. 15: 1658 * 100%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
72,41g
 
78,74g
 
180,96g
2156*  498
do. 14: 1718 * 104%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
90,84g
 
68,75g
 
158,14g
1950*  232
sá. 13: 1750 * 106%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
74,56g
 
51,17g
 
196,87g
1952*  202
vi. 12: 1620 * 98%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
81,28g
 
77,51g
 
145,84g
1895*  275
ju. 4: 783 * 47%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
46,99g
 
50,56g
 
57,38g
1952*  1169
marzo 2024
vi. 29: 1452 * 88%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
82,34g
 
68,56g
 
110,08g
1892*  440
ju. 28: 1370 * 83%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
57,85g
 
55,75g
 
170,99g
1814*  444
sá. 23: 722 * 44%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
25,68g
 
33,76g
 
91,09g
- -
vi. 22: 1636 * 99%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
62,15g
 
67,53g
 
215,30g
1998*  362
ju. 21: 1650 * 100%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
49,26g
 
90,27g
 
216,08g
1998*  348
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