Calendario de Dieta de jhennychung - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
agosto 2017
lu. 21: 1309 * 62%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
34,39g
 
57,58g
 
193,60g
- -
julio 2017
vi. 14: 622 * 30%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
15,02g
 
42,74g
 
76,78g
- -
ju. 13: 658 * 31%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
20,35g
 
38,51g
 
77,76g
- -
mi. 12: 636 * 30%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
8,34g
 
33,60g
 
109,18g
2137*  1501
ma. 11: 1615 * 77%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
74,92g
 
84,14g
 
152,08g
1705*  90
lu. 10: 1224 * 58%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
25,16g
 
37,92g
 
220,26g
- -
do. 9: 156 * 7%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
6,56g
 
5,39g
 
19,50g
- -
sá. 8: 1275 * 61%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
46,88g
 
59,49g
 
152,10g
- -
vi. 7: 1332 * 63%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
43,10g
 
66,16g
 
166,99g
1804*  472
ju. 6: 1320 * 63%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
43,92g
 
81,58g
 
149,65g
1735*  415
mi. 5: 913 * 43%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
17,66g
 
32,17g
 
160,12g
- -
ma. 4: 929 * 44%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
24,72g
 
48,18g
 
127,00g
1548*  619
lu. 3: 955 * 45%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
29,66g
 
88,13g
 
150,94g
- -
do. 2: 206 * 10%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
4,25g
 
45,87g
 
61,90g
- -
sá. 1: 1117 * 53%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
28,38g
 
37,39g
 
176,64g
1838*  721
junio 2017
vi. 30: 1110 * 53%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
40,38g
 
48,26g
 
144,68g
1800*  690
ju. 29: 1047 * 50%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
34,07g
 
77,48g
 
104,85g
1574*  527
mi. 28: 1176 * 56%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
60,37g
 
42,30g
 
125,10g
1442*  266
ma. 27: 1235 59%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
31,10g
 
45,59g
 
197,99g
1850  615
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