Calendario de Dieta de Lentyajka Mahrovaya - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
diciembre 2021
mi. 22: 385 * 21%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
11,66g
 
10,59g
 
57,29g
- -
ju. 16: 1576 * 88%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
60,36g
 
80,24g
 
245,08g
- -
mi. 15: 1669 * 93%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
55,89g
 
70,07g
 
217,20g
- -
ma. 14: 1214 * 67%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
41,12g
 
47,62g
 
232,27g
- -
lu. 13: 1060 * 59%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
42,77g
 
34,49g
 
133,60g
- -
do. 12: 1318 * 73%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
49,23g
 
46,54g
 
167,77g
- -
sá. 11: 657 * 36%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
25,05g
 
19,83g
 
85,69g
- -
ju. 9: 1189 * 66%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
43,69g
 
30,42g
 
165,65g
- -
mi. 8: 623 * 35%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
22,27g
 
15,27g
 
87,86g
- -
ma. 7: 1624 * 90%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
59,70g
 
45,59g
 
223,20g
- -
lu. 6: 1571 * 87%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
65,15g
 
42,38g
 
201,11g
- -
do. 5: 1167 * 65%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
52,85g
 
35,22g
 
134,01g
- -
sá. 4: 1735 * 96%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
65,40g
 
68,88g
 
213,42g
- -
vi. 3: 1544 * 86%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
56,95g
 
50,41g
 
202,99g
- -
ju. 2: 1780 * 99%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
63,89g
 
62,25g
 
240,16g
- -
mi. 1: 1883 * 105%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
73,37g
 
69,67g
 
234,04g
- -
noviembre 2021
ma. 30: 1775 * 99%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
78,38g
 
71,76g
 
192,85g
- -
lu. 29: 1930 * 107%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
72,55g
 
94,95g
 
216,05g
- -
do. 28: 2092 * 116%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
61,46g
 
93,67g
 
291,39g
- -
sá. 27: 1898 * 105%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
85,30g
 
82,69g
 
200,28g
- -
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