Calendario de Dieta de jsmitherman - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
mayo 2024
do. 12: 812 * 48%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
40,52g
 
34,12g
 
75,22g
- -
febrero 2024
lu. 19: 1019 * 60%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
31,12g
 
48,22g
 
147,34g
- -
octubre 2023
sá. 21: 2130 * 125%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
128,00g
 
94,00g
 
148,00g
- -
mayo 2023
mi. 31: 1160 * 68%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
59,98g
 
58,75g
 
96,47g
3022*  1862
abril 2023
febrero 2023
ju. 16: 397 * 21%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
12,00g
 
11,00g
 
58,76g
- -
enero 2023
lu. 2: 785 * 41%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
17,39g
 
56,29g
 
65,95g
3017*  2232
diciembre 2022
lu. 19: 251 * 13%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
17,11g
 
21,55g
 
2,32g
- -
lu. 12: - - 2842* -
mi. 7: - - 3023* -
octubre 2022
sá. 8: 400 * 24%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
21,04g
 
48,55g
 
0,00g
2614*  2214
septiembre 2022
vi. 23: - - 3663* -
ma. 6: - - 3495* -
agosto 2022
mi. 24: 140 * 8%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
4,50g
 
25,00g
 
0,00g
3574*  3434
ma. 23: - - 3537* -
vi. 19: 259 * 15%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
17,70g
 
23,14g
 
0,07g
3537*  3278
ju. 18: 190 * 11%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
8,00g
 
14,00g
 
14,00g
3596*  3406
mi. 17: - - 3622* -
ma. 16: 190 * 11%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
11,97g
 
16,51g
 
4,06g
- -
lu. 8: 557 * 33%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
39,19g
 
37,08g
 
20,77g
- -
do. 7: 36 * 2%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
0,14g
 
0,54g
 
11,80g
- -
sá. 6: 638 * 38%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
48,22g
 
44,86g
 
10,02g
- -
lu. 1: 466 * 27%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
17,61g
 
38,12g
 
40,87g
- -
julio 2022
do. 31: 346 * 20%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
6,18g
 
12,88g
 
59,20g
- -
ma. 5: 570 * 34%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
21,42g
 
17,38g
 
76,14g
- -
lu. 4: 861 * 51%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
43,68g
 
40,78g
 
83,43g
- -
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