Calendario de Dieta de DiCerchio - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
noviembre 2020
lu. 30: 314 * 21%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
9,80g
 
7,95g
 
49,80g
- -
do. 29: 1666 * 114%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
84,49g
 
42,45g
 
179,15g
- -
sá. 28: 1145 * 78%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
56,74g
 
51,75g
 
110,26g
- -
vi. 27: 1885 * 129%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
96,30g
 
102,46g
 
139,36g
1774*  111
ju. 26: 1517 * 104%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
74,94g
 
79,23g
 
116,60g
- -
mi. 25: 1677 * 114%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
85,13g
 
75,66g
 
153,48g
- -
ma. 24: 1752 * 120%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
72,05g
 
51,52g
 
202,99g
- -
lu. 23: 1760 * 120%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
67,60g
 
67,66g
 
215,93g
2245*  485
do. 22: 1196 * 82%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
63,00g
 
35,97g
 
116,67g
- -
sá. 21: 2207 * 151%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
97,40g
 
83,44g
 
236,69g
- -
vi. 20: 1644 * 112%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
79,54g
 
58,84g
 
173,76g
2130*  486
ju. 19: 1635 * 112%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
71,64g
 
46,58g
 
201,88g
- -
mi. 18: 2231 * 152%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
92,30g
 
60,19g
 
324,55g
- -
ma. 17: 1778 * 121%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
100,24g
 
67,29g
 
172,07g
- -
lu. 16: 1839 * 126%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
67,59g
 
67,70g
 
236,02g
2130*  291
do. 15: 1265 * 86%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
79,14g
 
18,47g
 
117,77g
- -
sá. 14: 2610 * 178%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
130,41g
 
52,41g
 
293,68g
- -
vi. 13: 1651 * 113%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
81,56g
 
39,06g
 
199,53g
1684*  33
ju. 12: 1965 * 134%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
92,76g
 
45,84g
 
239,47g
- -
mi. 11: 1649 * 113%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
67,70g
 
72,80g
 
199,87g
- -
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