Calendario de Dieta de @ninajaques - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
diciembre 2022
mi. 21: 1182 * 70%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
38,22g
 
132,64g
 
76,06g
25*  1157
ma. 20: - - 1478* -
lu. 19: - - 1530* -
do. 18: - - 1623* -
sá. 17: - - 1468* -
vi. 16: - - 1549* -
ju. 15: - - 1558* -
mi. 14: 537 * 32%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
16,10g
 
14,00g
 
84,00g
1436*  899
ma. 13: - - 1429* -
lu. 12: - - 1370* -
do. 11: - - 1490* -
sá. 10: - - 1462* -
vi. 9: - - 1449* -
ju. 8: - - 1387* -
mi. 7: - - 1407* -
ma. 6: 1263 * 74%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
29,04g
 
137,06g
 
109,19g
1381*  118
lu. 5: - - 1381* -
do. 4: - - 1638* -
sá. 3: - - 1445* -
vi. 2: - - 1553* -
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