Calendario de Dieta de  Natalya _Smirnova - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
junio 2024
vi. 14: 1030 * 79%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
80,84g
 
59,84g
 
14,00g
- -
ju. 13: 1231 * 95%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
94,54g
 
57,92g
 
38,44g
- -
mi. 12: 1231 * 95%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
95,28g
 
46,08g
 
48,11g
- -
ma. 11: 36 * 3%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
3,15g
 
0,65g
 
0,60g
- -
lu. 10: 1439 * 111%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
112,80g
 
61,46g
 
40,74g
- -
do. 9: 710 * 55%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
38,71g
 
33,78g
 
38,97g
- -
vi. 7: 1155 * 89%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
72,30g
 
78,43g
 
45,68g
- -
ju. 6: 1189 * 91%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
90,84g
 
42,77g
 
34,65g
- -
mi. 5: 1223 * 94%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
95,25g
 
54,42g
 
39,85g
- -
lu. 3: 1851 * 142%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
154,23g
 
69,58g
 
46,16g
- -
do. 2: 1309 * 101%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
99,10g
 
46,40g
 
53,87g
- -
mayo 2024
vi. 31: 1126 * 87%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
86,23g
 
54,18g
 
34,10g
- -
ju. 30: 1408 * 108%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
118,17g
 
57,83g
 
32,75g
- -
mi. 29: 1147 * 88%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
94,95g
 
48,98g
 
26,30g
- -
ma. 28: 731 * 56%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
55,11g
 
46,23g
 
10,80g
- -
lu. 27: 1632 * 126%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
133,12g
 
74,76g
 
26,36g
- -
vi. 24: 869 * 67%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
63,88g
 
32,22g
 
37,06g
- -
ju. 23: 1216 * 94%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
98,15g
 
49,29g
 
33,68g
- -
mi. 22: 1587 * 122%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
125,75g
 
66,25g
 
45,12g
- -
ma. 21: 998 * 77%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
78,47g
 
37,83g
 
28,22g
- -
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