Natalya _Smirnova
Miembro desde mayo 2020
|
Publicaciones
2050
Siguiendo
138
Seguidores
273
|
Historial de Peso
Peso Inicial
78 kg
Disminuído hasta ahora:
18 kg
Peso Actual
60 kg
Desempeño:
Ganando 0,7 kg a la Semana
Peso meta
57 kg
Aún para ir:
3 kg
|
|
|
|
Здравствуйте! Меня зовут Наталья. Мне 50лет. Как-то незаметно вес вырос до 77 кг. В студенчестве и после родов мой вес был 47-48 кг. Потом постепенно с возрастом вырос до 53 кг и держался лет 5. Потом вес вырос до 58, а потом до 64 и понеслось. Сейчас 77 кг. Уж и не знаю, как себе помочь. Решила считать калории и преимущественно употреблять больше овощей и белковой пищи. Надеюсь на то, что у меня получится сбросить вес до 57 кг.
|
 Peso Histórico de Natalya _Smirnova
 Siguiendo
|
|
|
|
|
|
|
 |
vld7
|
 |
(solo visible para seguidores)
|
|
|
|
|