Calendario de Dieta de Ig: @katherine_lpez91 - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
mayo 2024
mi. 22: 2106 * 95%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
94,50g
 
130,89g
 
172,89g
318*  1788
ma. 21: 1419 * 64%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
55,05g
 
100,95g
 
121,39g
666*  753
lu. 20: 1975 * 90%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
82,74g
 
114,89g
 
185,54g
794*  1181
do. 19: 1810 * 82%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
84,26g
 
124,46g
 
130,44g
314*  1496
sá. 18: 1993 * 90%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
77,89g
 
135,70g
 
184,82g
- -
vi. 17: 2113 * 96%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
70,39g
 
121,29g
 
237,21g
890*  1223
ju. 16: 1170 * 53%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
52,66g
 
87,72g
 
82,32g
482*  688
mi. 15: 2039 * 92%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
92,15g
 
146,41g
 
149,70g
1190*  849
ma. 14: 1563 * 71%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
58,28g
 
102,83g
 
154,70g
669*  894
lu. 13: 1925 * 87%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
73,40g
 
103,77g
 
204,67g
743*  1182
do. 12: 2046 * 93%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
72,27g
 
130,38g
 
213,04g
192*  1854
sá. 11: 2001 * 91%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
83,45g
 
118,05g
 
184,44g
- -
vi. 10: 2304 * 104%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
90,20g
 
145,99g
 
215,70g
639*  1665
ju. 9: 837 * 38%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
41,92g
 
41,63g
 
69,18g
805*  32
mi. 8: 2234 * 101%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
85,49g
 
127,22g
 
230,70g
572*  1662
ma. 7: 1777 * 81%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
80,11g
 
121,78g
 
137,65g
708*  1069
lu. 6: 1995 * 90%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
58,84g
 
138,13g
 
217,09g
1123*  872
do. 5: 1493 * 68%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
64,97g
 
113,73g
 
108,62g
2*  1491
sá. 4: 1710 * 78%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
59,54g
 
104,30g
 
178,30g
296*  1414
vi. 3: 2132 * 97%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
69,43g
 
137,49g
 
230,20g
1070*  1062
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