Calendario de Dieta de Makyval - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
mayo 2024
vi. 31: 2821 * 113%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
120,07g
 
170,24g
 
273,43g
549*  2272
ju. 30: 2661 * 106%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
82,91g
 
187,21g
 
281,35g
687*  1974
mi. 29: 2704 * 108%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
87,82g
 
182,32g
 
290,07g
715*  1989
ma. 28: 1752 * 70%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
50,58g
 
151,29g
 
168,85g
703*  1049
lu. 27: 2360 * 94%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
60,49g
 
175,63g
 
271,88g
648*  1712
do. 26: 1435 * 57%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
60,07g
 
90,39g
 
145,69g
537*  898
sá. 25: 1659 * 66%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
42,75g
 
117,58g
 
224,69g
596*  1063
vi. 24: 1969 * 79%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
68,53g
 
171,92g
 
173,40g
749*  1220
ju. 23: 2306 * 92%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
72,36g
 
176,57g
 
226,31g
635*  1671
mi. 22: 2497 * 100%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
77,31g
 
190,03g
 
242,99g
661*  1836
ma. 21: 2467 * 99%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
79,57g
 
184,84g
 
241,92g
636*  1831
lu. 20: 2475 * 99%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
72,51g
 
179,75g
 
264,66g
723*  1752
do. 19: 2445 * 98%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
81,96g
 
143,88g
 
294,29g
551*  1894
sá. 18: 2340 * 94%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
78,98g
 
179,04g
 
236,02g
573*  1767
vi. 17: 1018 * 41%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
28,62g
 
90,55g
 
104,29g
639*  379
ju. 16: 2395 * 96%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
83,70g
 
162,45g
 
239,20g
597*  1798
mi. 15: 2370 * 95%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
71,99g
 
169,53g
 
258,95g
666*  1704
ma. 14: 2320 * 93%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
71,63g
 
176,60g
 
230,15g
737*  1583
lu. 13: 2456 * 98%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
75,10g
 
180,49g
 
255,46g
751*  1705
do. 12: 1507 * 60%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
64,23g
 
96,39g
 
148,39g
632*  875
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