Base de datos de alimento y contador de calorías  

por el miembro: Beltz

Puré de Espinacas

Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
1 porción
por porción
% IR*
Energía
649 kj
8%
155 kcal
Grasa
6,49g
9%
Grasa Saturada
1,075g
5%
Grasa Monoinsaturada
3,926g
Grasa Poliinsaturada
1,127g
Carbohidratos
21,82g
8%
Azúcar
3,32g
4%
Fibra
6,1g
Proteína
5,93g
12%
Sal
2,54g
42%
Colesterol
0mg
Potasio
1006mg
50%
* Ingesta de referencia de un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal)
Última actualización: 02 oct. 14 10:38
8%
de IDR*
(155 cal)
8% IDR
Desglose de Calorías:
 
Carbohidrato (52%)
 
Grasa (34%)
 
Proteína (14%)
*Basado en un IDR de 2000 calorías

Resumen Nutricional:

Cals
155
Grasa
6,49g
Carbh
21,82g
Prot
5,93g
Hay 155 calorías en una porción de Puré de Espinacas.
Desglose de Calorías: 34% grasa, 52% carbh, 14% prot.

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