Base de datos de alimento y contador de calorías  
Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
1 porción
por porción
% IR*
Energía
1212 kj
14%
290 kcal
Grasa
10,44g
15%
Grasa Saturada
3,27g
16%
Grasa Trans
0g
Grasa Monoinsaturada
0,626g
Grasa Poliinsaturada
1,477g
Carbohidratos
29,77g
11%
Azúcar
9,32g
10%
Fibra
4,9g
Proteína
18,46g
37%
Sal
1,58g
26%
Colesterol
43mg
Potasio
180mg
9%
* Ingesta de referencia de un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal)
Última actualización: 14 jun. 15 11:13
14%
de IDR*
(290 cal)
14% IDR
Desglose de Calorías:
 
Carbohidrato (41%)
 
Grasa (33%)
 
Proteína (26%)
*Basado en un IDR de 2000 calorías

Resumen Nutricional:

Cals
290
Grasa
10,44g
Carbh
29,77g
Prot
18,46g
Hay 290 calorías en una porción de Southwest Casserole.
Desglose de Calorías: 33% grasa, 42% carbh, 26% prot.
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