Rendimientos: 8 porcion(es)
Tiempo de Preparación: 15 mins
Tiempo de Cocción: 25 mins
Comida tipo:
Platos Principales
Clasificación:
Valoración promedia en la comunidad FatSecret
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Quick, yummy, and delicious casserole.
Ingredientes
Instrucciones
- Preheat oven to 350 °F (175 °C). Spray a 13"x9" baking dish with cooking spray.
- In a bowl, combine cooked beef, tomato sauce, corn, and taco seasoning.
- Use 6 tortillas to cover bottom and sides of the baking dish.
- Spread beef mixture over tortillas. Use remaining tortillas to cover the beef mixture.
- Mix together soup and milk and pour over tortillas. Sprinkle cheese over top.
- Bake 20-25 minutes or until edges turn golden brown.
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Resumen Nutricional:
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Hay 290 calorías en una porción de Southwest Casserole.
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Desglose de Calorías: 33% grasa, 42% carbh, 26% prot. |
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Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
por porción
Energía
1212 kj
14%
290 kcal
Grasa
10,44g
15%
Grasa Saturada
3,27g
16%
Grasa Trans
0g
Grasa Monoinsaturada
0,626g
Grasa Poliinsaturada
1,477g
Carbohidratos
29,77g
11%
Azúcar
9,32g
10%
Fibra
4,9g
Proteína
18,46g
37%
Sal
1,58g
26%
Colesterol
43mg
Potasio
180mg
9%
Desglose de Calorías:
Carbohidrato (41%)
Grasa (33%)
Proteína (26%)
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*Basado en un IDR de 2000 calorías
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