| Promedio Diario: |
Ejercicio: 1979 Cals |
|
Alimentos: 1631 Cals |
(Grasa: 50,10g, Proteína: 108,87g, Carbh: 182,28g) |
| Total Mensual: |
Ejercicio: 37599 Cals |
|
Alimentos: 30983 Cals |
(Grasa: 951,85g, Proteína: 2068,58g, Carbh: 3463,41g) |
| lunes |
martes |
miércoles |
jueves |
viernes |
sábado |
domingo |
|
|
|
1
 |
Netas -180 |
|
2
|
Netas -767 |
|
3
|
Netas -652 |
|
4
|
Netas -480 |
|
5
|
Netas -371 |
|
6
|
Netas -484 |
|
7
|
Netas -536 |
|
8
|
Netas -197 |
|
9
|
Netas -347 |
|
10
|
Netas -405 |
|
11
|
Netas -163 |
|
12
|
Netas -525 |
|
13
|
Netas -356 |
|
14
|
Netas -245 |
|
15
|
Netas -131 |
|
16
|
Netas -434 |
|
17
 |
Netas 56 |
|
18
|
Netas -339 |
|
19
|
Netas -60 |
|
|
20
|
21
|
22
|
23
|
24
|
25
|
26
|
|
27
|
28
|
29
|
30
|
31
|
|
|
|
Información Diaria Promedio de Calorías
|
Desglose de Calorías:
Carbohidrato (45%)
Grasa (28%)
Proteína (27%)
|
|
*Basado en un IDR de 2000 calorías (21 nov. 23)
|
