Calendario de Dieta de mirengfe - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
mayo 2024
ju. 9: 738 * 37%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
10,56g
 
69,56g
 
85,76g
- -
mi. 8: 1085 * 54%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
28,83g
 
90,36g
 
117,89g
- -
ma. 7: 1696 * 85%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
47,66g
 
112,22g
 
190,97g
2075*  379
lu. 6: 1432 * 72%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
37,59g
 
101,07g
 
172,62g
1916*  484
do. 5: 1712 * 86%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
52,21g
 
112,31g
 
193,09g
2083*  371
sá. 4: 1449 * 72%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
51,89g
 
94,19g
 
150,24g
1929*  480
vi. 3: 1488 * 74%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
48,62g
 
103,51g
 
155,66g
2140*  652
ju. 2: 1355 * 68%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
31,38g
 
115,67g
 
149,94g
2122*  767
mi. 1: 1473 * 74%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
47,73g
 
101,41g
 
163,53g
1653*  180
abril 2024
ma. 30: 1499 * 75%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
49,34g
 
124,15g
 
138,74g
2093*  594
lu. 29: 1428 * 71%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
48,04g
 
108,45g
 
139,08g
1961*  533
do. 28: 1631 * 82%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
59,13g
 
100,37g
 
174,65g
2208*  577
sá. 27: 1862 * 93%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
79,16g
 
101,50g
 
181,54g
1700*  162
vi. 26: 1418 * 71%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
35,42g
 
103,21g
 
168,70g
1437*  19
ju. 25: 1795 * 90%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
49,64g
 
134,16g
 
197,23g
2093*  298
mi. 24: 1601 * 80%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
49,75g
 
115,79g
 
159,34g
1818*  217
ma. 23: 1470 * 74%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
50,66g
 
100,38g
 
152,73g
2109*  639
lu. 22: 1353 * 68%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
37,92g
 
109,76g
 
143,58g
1981*  628
do. 21: 1447 * 72%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
50,70g
 
86,82g
 
163,91g
1700*  253
sá. 20: 1447 * 72%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
37,11g
 
74,22g
 
211,18g
1724*  277
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