Calendario de Dieta de Sandymmv - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
abril 2024
sá. 27: 357 * 17%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
10,85g
 
21,52g
 
38,77g
523*  166
vi. 26: 1754 * 86%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
54,63g
 
152,51g
 
163,03g
1620*  134
ju. 25: 1950 * 95%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
84,52g
 
106,41g
 
191,73g
1539*  411
mi. 24: 1693 * 83%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
65,42g
 
124,28g
 
152,52g
1606*  87
ma. 23: 2212 * 108%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
92,64g
 
120,41g
 
204,48g
1559*  653
lu. 22: 2383 * 116%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
102,24g
 
112,93g
 
240,71g
1636*  747
do. 21: 1939 * 91%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
92,88g
 
121,53g
 
161,76g
1553*  386
sá. 20: 1894 * 89%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
70,52g
 
127,79g
 
183,29g
1852*  42
vi. 19: 2023 * 95%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
75,24g
 
143,90g
 
192,06g
1549*  474
ju. 18: 1926 * 91%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
60,18g
 
149,72g
 
194,00g
1725*  201
mi. 17: 1818 * 85%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
64,14g
 
111,56g
 
193,44g
1565*  253
ma. 16: 2149 * 101%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
72,25g
 
150,33g
 
225,48g
1906*  243
lu. 15: 2043 * 96%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
71,69g
 
139,48g
 
207,41g
1594*  449
do. 14: 2021 * 101%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
71,41g
 
124,40g
 
210,64g
1687*  334
sá. 13: 1976 * 99%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
94,05g
 
124,76g
 
150,96g
1795*  181
vi. 12: 2015 * 101%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
68,85g
 
128,77g
 
211,12g
1732*  283
ju. 11: 1958 * 98%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
74,18g
 
121,18g
 
188,85g
1697*  261
mi. 10: 1980 * 99%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
61,98g
 
140,60g
 
202,81g
1746*  234
ma. 9: 2123 * 106%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
83,62g
 
167,76g
 
164,72g
1583*  540
lu. 8: 1831 * 92%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
66,89g
 
140,62g
 
164,73g
1644*  187
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