Calendario de Dieta de iosu39 - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
octubre 2015
lu. 12: 1664 76%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
47,78g
 
147,21g
 
172,31g
2396  732
do. 11: 1745 79%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
49,73g
 
102,08g
 
231,48g
2344  599
sá. 10: 2635 120%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
80,63g
 
111,82g
 
267,05g
2606  29
vi. 9: 1510 69%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
71,93g
 
68,52g
 
134,82g
1961  451
ju. 8: 2890 131%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
120,09g
 
138,88g
 
291,67g
2534  356
mi. 7: 2288 104%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
84,00g
 
151,50g
 
212,14g
2653  365
ma. 6: 1985 90%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
63,56g
 
95,33g
 
213,40g
2675  690
lu. 5: 2702 123%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
70,46g
 
220,19g
 
191,07g
2448  254
do. 4: 1976 90%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
61,38g
 
107,68g
 
214,78g
2814  838
sá. 3: 2194 100%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
74,66g
 
75,91g
 
160,26g
2712  518
vi. 2: 2981 136%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
97,61g
 
144,93g
 
256,06g
2977  4
ju. 1: 2110 96%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
78,03g
 
125,15g
 
219,02g
1954  156
septiembre 2015
mi. 30: 200 9%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
0,40g
 
22,00g
 
26,40g
1954  1754
ma. 29: 1436 65%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
82,67g
 
149,97g
 
15,87g
1954  518
lu. 28: 1894 86%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
80,56g
 
166,40g
 
128,40g
1954  60
do. 27: 1402 64%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
42,85g
 
144,65g
 
94,56g
2055  653
sá. 26: 2268 103%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
70,71g
 
171,37g
 
211,85g
1954  314
vi. 25: 1559 71%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
49,71g
 
106,81g
 
121,98g
2055  496
ju. 24: 2191 100%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
93,08g
 
190,07g
 
159,10g
1954  237
mi. 23: 1882 86%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
79,44g
 
149,63g
 
164,86g
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