Calendario de Dieta de achly - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
diciembre 2019
lu. 9: 626 * 37%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
13,90g
 
22,17g
 
102,07g
1524*  898
do. 8: 417 * 25%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
4,78g
 
9,06g
 
92,42g
1524*  1107
ma. 3: 72 * 4%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
0,23g
 
0,36g
 
19,06g
- -
noviembre 2019
mi. 27: 1257 * 74%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
23,72g
 
27,90g
 
241,82g
1532*  275
ma. 26: 1396 * 82%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
26,39g
 
31,94g
 
268,58g
1591*  195
do. 24: 229 * 13%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
1,42g
 
8,16g
 
48,13g
- -
sá. 23: 844 * 50%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
15,68g
 
31,08g
 
151,79g
1591*  747
ma. 12: 1037 * 61%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
18,93g
 
46,40g
 
174,84g
1426*  389
lu. 11: 992 * 58%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
24,49g
 
36,85g
 
166,71g
1426*  434
do. 10: 912 * 54%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
24,19g
 
33,73g
 
145,83g
1460*  548
sá. 9: 1009 * 59%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
33,18g
 
34,52g
 
149,70g
1455*  446
vi. 8: 951 * 56%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
29,44g
 
38,19g
 
141,80g
1444*  493
ju. 7: 843 * 50%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
11,04g
 
22,28g
 
175,29g
1460*  617
mi. 6: 885 * 52%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
21,42g
 
21,89g
 
158,46g
1365*  480
ma. 5: 1245 * 73%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
16,82g
 
41,44g
 
246,33g
1319*  74
lu. 4: 853 * 50%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
18,65g
 
44,34g
 
131,14g
- -
do. 3: 980 * 58%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
21,46g
 
31,41g
 
177,43g
- -
vi. 1: 753 * 44%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
19,51g
 
32,60g
 
116,97g
1298*  545
octubre 2019
ju. 31: 615 * 36%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
22,59g
 
15,43g
 
91,46g
- -
mi. 30: 726 * 43%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
31,62g
 
21,95g
 
90,72g
- -
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