achly - Miembro

achly

Miembro desde julio 2015

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Historial de Peso

Peso Inicial

52,2 kg

Disminuído hasta ahora: 1,7 kg

Peso Actual

50,5 kg
Desempeño: peso estable

Peso meta

50 kg

Aún para ir: 0,5 kg

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Peso Histórico de achly

	EvaSieteTres
	Ú‎ltimo pesaje: Ganando 4,2 kg a la Semana

	icesoda
	Ú‎ltimo pesaje: Perdiendo 1,2 kg a la Semana

	sdelestal
	Ú‎ltimo pesaje: Perdiendo 1,1 kg a la Semana

	cata.x
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Calorías: 102kcal | Grasa: 5,33g | Carbh: 7,17g | Prot: 7,35g

Salteado de verdura con carne molida.

Calorías: 466kcal | Grasa: 30,13g | Carbh: 8,68g | Prot: 38,22g

Ideal y rápido, para no aburrirse con las dietas.

Calorías: 115kcal | Grasa: 3,33g | Carbh: 8,61g | Prot: 14,77g

Almuerzo exquisito y bajo en calorías.

	Arroz Blanco Grado 2
	Papas Gratinadas
	Marraqueta Integral
	Bicicleta (Bicicleta Estática)
	Cardio
	Caminar (Lento) - 3/kph