Calendario de Dieta de EstherGR82 - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
febrero 2024
lu. 26: 1351 * 68%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
50,07g
 
62,06g
 
167,90g
2217*  866
ju. 22: 318 * 16%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
12,21g
 
10,83g
 
40,67g
- -
mi. 7: 836 * 42%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
22,92g
 
20,56g
 
142,78g
2079*  1243
enero 2024
lu. 22: 1609 * 80%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
61,09g
 
85,87g
 
183,37g
1645*  36
vi. 19: 1741 * 87%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
61,83g
 
76,68g
 
226,21g
1591*  150
ju. 18: 1814 * 91%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
76,39g
 
83,48g
 
201,80g
1948*  134
mi. 17: 1603 * 80%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
67,97g
 
87,07g
 
160,32g
1805*  202
ma. 16: 2044 * 102%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
60,62g
 
122,44g
 
258,36g
2560*  516
do. 14: 174 * 9%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
3,78g
 
10,25g
 
26,95g
- -
sá. 13: 1957 * 98%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
63,37g
 
106,61g
 
244,51g
2060*  103
vi. 12: 2050 * 102%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
78,20g
 
139,11g
 
208,79g
1580*  470
ju. 11: 2060 * 103%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
64,74g
 
97,51g
 
272,15g
1702*  358
mi. 10: 1985 * 99%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
73,60g
 
106,38g
 
223,21g
1831*  154
ma. 9: 1891 * 95%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
56,33g
 
100,49g
 
249,32g
2287*  396
lu. 8: 2029 * 101%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
77,10g
 
94,38g
 
250,91g
2235*  206
vi. 5: 832 * 42%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
38,00g
 
17,40g
 
103,20g
- -
ju. 4: 1642 * 82%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
70,42g
 
73,02g
 
174,11g
1920*  278
mi. 3: 1309 * 65%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
36,83g
 
89,37g
 
168,97g
1968*  659
diciembre 2023
do. 24: 847 * 42%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
39,37g
 
25,35g
 
99,66g
1581*  734
sá. 23: 908 * 45%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
22,68g
 
51,96g
 
123,28g
2146*  1238
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