Calendario de Dieta de andriuski - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
junio 2023
mi. 14: 1711 * 107%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
63,47g
 
48,22g
 
242,25g
2187*  476
ma. 13: 1601 * 100%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
61,21g
 
81,22g
 
193,04g
2187*  586
lu. 12: 2351 * 147%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
103,58g
 
113,67g
 
184,23g
2187*  164
sá. 10: 1227 * 77%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
34,46g
 
72,44g
 
168,82g
2194*  967
vi. 9: 1597 * 100%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
57,56g
 
91,48g
 
189,83g
2187*  590
ju. 8: 1555 * 97%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
32,50g
 
119,03g
 
201,50g
2187*  632
mi. 7: 1680 * 105%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
57,14g
 
84,18g
 
217,96g
- -
ma. 6: 1608 * 100%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
46,89g
 
84,32g
 
215,07g
2187*  579
lu. 5: 1768 * 110%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
67,53g
 
35,60g
 
260,22g
2187*  419
do. 4: 1674 * 105%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
56,82g
 
63,25g
 
232,38g
2187*  513
sá. 3: 1576 * 98%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
25,61g
 
54,39g
 
289,67g
2187*  611
vi. 2: 1510 * 94%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
34,22g
 
60,73g
 
253,52g
2187*  677
ju. 1: 1649 * 103%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
52,07g
 
83,00g
 
213,40g
2187*  538
mayo 2023
mi. 31: 1526 * 95%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
39,11g
 
69,18g
 
230,95g
- -
ma. 30: 1591 * 99%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
54,58g
 
90,30g
 
179,03g
- -
lu. 29: 1576 * 98%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
48,14g
 
70,72g
 
210,91g
2174*  598
do. 28: 1886 * 118%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
58,73g
 
100,40g
 
233,03g
2317*  431
sá. 27: 1318 * 82%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
36,58g
 
56,57g
 
187,52g
2187*  869
vi. 26: 747 * 47%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
31,60g
 
21,98g
 
93,98g
2187*  1440
ju. 25: 1767 * 110%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
41,55g
 
93,18g
 
258,18g
- -
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