Calendario de Dieta de Montserrá - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
abril 2024
do. 28: 460 * 31%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
38,14g
 
18,55g
 
16,32g
- -
abril 2023
mi. 12: 413 * 28%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
37,78g
 
12,95g
 
7,29g
- -
marzo 2023
ma. 21: 244 * 16%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
20,27g
 
9,68g
 
8,78g
- -
lu. 20: 1170 * 78%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
99,01g
 
46,55g
 
32,16g
- -
sá. 18: 1427 * 95%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
109,37g
 
85,69g
 
36,80g
- -
vi. 17: 1574 * 105%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
128,85g
 
71,33g
 
52,98g
- -
ju. 16: 1764 * 118%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
150,71g
 
59,38g
 
56,04g
- -
mi. 15: 1216 * 81%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
101,38g
 
47,14g
 
48,47g
- -
ma. 14: 2221 * 148%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
192,58g
 
98,93g
 
45,40g
- -
lu. 13: 1291 * 86%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
106,58g
 
55,30g
 
37,48g
- -
do. 12: 1542 * 103%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
117,14g
 
53,54g
 
33,08g
- -
sá. 11: 1313 * 88%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
103,73g
 
67,45g
 
42,60g
- -
vi. 10: 1169 * 78%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
77,67g
 
67,53g
 
58,66g
- -
ju. 9: 930 * 62%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
64,31g
 
54,18g
 
39,32g
- -
mi. 8: 486 * 32%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
48,39g
 
7,48g
 
12,65g
- -
sá. 4: 693 * 46%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
54,90g
 
26,17g
 
30,33g
2531*  1838
vi. 3: 1876 * 125%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
163,88g
 
80,19g
 
32,83g
- -
ju. 2: 1581 * 105%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
121,95g
 
73,48g
 
38,24g
- -
mi. 1: 467 * 31%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
39,55g
 
17,44g
 
13,02g
- -
febrero 2023
ma. 28: 1195 * 80%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
82,91g
 
54,60g
 
46,56g
- -
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