Calendario de Dieta de juanjo52 - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
mayo 2024
sá. 4: 1000 * 45%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
21,55g
 
27,92g
 
120,80g
- -
vi. 3: 1174 * 53%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
21,10g
 
36,40g
 
182,12g
- -
marzo 2024
sá. 16: 1624 * 74%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
52,29g
 
64,28g
 
152,18g
- -
vi. 15: 1796 * 82%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
39,07g
 
57,87g
 
215,49g
- -
mi. 13: 1415 * 64%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
43,55g
 
67,07g
 
158,55g
- -
ma. 12: 186 * 8%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
6,40g
 
3,28g
 
29,52g
- -
lu. 11: 1268 * 58%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
28,53g
 
56,38g
 
145,57g
- -
do. 10: 1392 * 63%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
41,66g
 
38,67g
 
164,00g
- -
febrero 2024
sá. 24: 1357 * 62%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
58,17g
 
35,73g
 
127,69g
- -
vi. 23: 1063 * 48%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
56,15g
 
51,29g
 
93,79g
- -
ju. 22: 1620 * 74%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
71,99g
 
61,07g
 
156,98g
- -
mi. 21: 1100 * 50%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
40,15g
 
29,80g
 
106,66g
- -
ma. 20: 1154 * 52%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
43,59g
 
43,01g
 
99,28g
- -
lu. 19: 1071 * 49%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
30,96g
 
54,35g
 
111,01g
- -
do. 18: 201 * 9%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
18,46g
 
5,14g
 
7,76g
- -
sá. 17: 1797 * 82%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
87,18g
 
80,24g
 
141,62g
- -
vi. 16: 1212 * 55%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
46,83g
 
41,19g
 
119,62g
- -
ju. 15: 1341 * 61%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
39,42g
 
45,06g
 
173,98g
- -
mi. 14: 831 * 38%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
29,26g
 
28,78g
 
86,01g
- -
ma. 13: 722 * 33%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
8,50g
 
22,74g
 
136,28g
- -
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