juanjo52 - Miembro

juanjo52

Miembro desde abril 2013

Publicaciones

544

Siguiendo

Seguidores

Historial de Peso

Peso Inicial

79,9 kg

Disminuído hasta ahora: 5,5 kg

Peso Actual

74,4 kg
Desempeño: Perdiendo 0,7 kg a la Semana

Peso meta

70 kg

Aún para ir: 4,4 kg

Seguir

Peso Histórico de juanjo52

	Brandom Smith
	Ú‎ltimo pesaje: Ganando 0,0 kg a la Semana

Calorías: 288kcal | Grasa: 15,61g | Carbh: 29,86g | Prot: 9,05g

Son súper sencillos de hacer y están buenísimos.

Calorías: 412kcal | Grasa: 21,32g | Carbh: 41,97g | Prot: 14,76g

Preferidos durante todo el año, en especial para refrescarnos en los calores del verano.

Calorías: 74kcal | Grasa: 6,14g | Carbh: 2,78g | Prot: 2,38g

Estos pimientos son una perfecta manera de hacer algo fácil, rápido y demasiado rico.

Calorías: 424kcal | Grasa: 22,35g | Carbh: 11,23g | Prot: 44,46g

Receta ligera.

Calorías: 248kcal | Grasa: 13,84g | Carbh: 28,41g | Prot: 4,93g

Crema hecha a base de calabacín y otras verduras de temporada.

	Vino Blanco de Mesa
	Pan Blanco
	Galletas sin Azúcar
	Trabajo de Escritorio
	Bicicleta (Bicicleta Estática)
	Caminar (Moderado) - 5/kph