Base de datos de alimento y contador de calorías  

Mole

Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
100 g
por porción
% IR*
Energía
686 kj
8%
164 kcal
Grasa
10,95g
16%
Grasa Saturada
-
Carbohidratos
12,94g
5%
Azúcar
-
Fibra
4,2g
Proteína
3,54g
7%
Sal
0,34g
6%
Potasio
326mg
16%
* Ingesta de referencia de un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal)
Última actualización: 04 feb. 08 05:07
8%
de IDR*
(164 cal)
8% IDR
Desglose de Calorías:
 
Carbohidrato (31%)
 
Grasa (60%)
 
Proteína (9%)
*Basado en un IDR de 2000 calorías

Fotos

 
 

Resumen Nutricional:

Cals
164
Grasa
10,95g
Carbh
12,94g
Prot
3,54g
Hay 164 calorías en Mole (100 g).
Desglose de Calorías: 60% grasa, 31% carbh, 9% prot.

Tamaño común de las porciones:

Tamaño de la Porción Calorías
100 g 164
1 taza, salsa 397

Tipos relacionados de Salsas:

Salsa de Soja
Aceite de Oliva
Puré de Manzana
Salsa
Salsa de Tomate
Mayonesa
  Ver Más Salsas Información Nutricional

Véase también:

Mole de Olla
Wetaca Pollo al Mole con Arroz
Mote
Wetaca Tacos Veggie de Mole Poblano
IFA Eliges Pan de Molde Integral
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