Base de datos de alimento y contador de calorías  

Mole de Olla

Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
100 g
por porción
% IR*
Energía
701 kj
8%
168 kcal
Grasa
5,76g
8%
Grasa Saturada
1,144g
6%
Grasa Monoinsaturada
2,808g
Grasa Poliinsaturada
1,189g
Carbohidratos
16,82g
6%
Azúcar
1,29g
1%
Fibra
1,7g
Proteína
12,36g
25%
Sal
0,58g
10%
Colesterol
24mg
Potasio
280mg
14%
* Ingesta de referencia de un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal)
Última actualización: 12 may. 20 07:03
8%
de IDR*
(168 cal)
8% IDR
Desglose de Calorías:
 
Carbohidrato (40%)
 
Grasa (31%)
 
Proteína (29%)
*Basado en un IDR de 2000 calorías

Fotos

 
 

Resumen Nutricional:

Cals
168
Grasa
5,76g
Carbh
16,82g
Prot
12,36g
Hay 168 calorías en Mole de Olla (100 g).
Desglose de Calorías: 31% grasa, 40% carbh, 29% prot.

Tamaño común de las porciones:

Tamaño de la Porción Calorías
100 g 168
1 porción (250 g) 419
1 taza 419

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