Base de datos de alimento y contador de calorías  

1 porción (45 g)

Palmera

Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
1 porción (45 g)
por porción
% IR*
Energía
876 kj
10%
209 kcal
Grasa
11,63g
17%
Grasa Saturada
1,662g
8%
Grasa Monoinsaturada
2,666g
Grasa Poliinsaturada
6,713g
Carbohidratos
24,37g
9%
Azúcar
10,79g
12%
Fibra
0,5g
Proteína
2,23g
4%
Sal
0,19g
3%
Colesterol
0mg
Potasio
19mg
1%
* Ingesta de referencia de un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal)
Última actualización: 12 may. 20 02:53
10%
de IDR*
(209 cal)
10% IDR
Desglose de Calorías:
 
Carbohidrato (46%)
 
Grasa (50%)
 
Proteína (4%)
*Basado en un IDR de 2000 calorías

Fotos

 
 

Resumen Nutricional:

Cals
209
Grasa
11,63g
Carbh
24,37g
Prot
2,23g
Hay 209 calorías en Palmera (1 porción).
Desglose de Calorías: 50% grasa, 46% carbh, 4% prot.

Tamaño común de las porciones:

Tamaño de la Porción Calorías
1 unidad 70
1 porción (45 g) 209
100 g 465

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