Base de datos de alimento y contador de calorías  

100 g

Palmera

Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
100 g
por porción
% IR*
Energía
1946 kj
23%
465 kcal
Grasa
25,84g
37%
Grasa Saturada
3,693g
18%
Grasa Monoinsaturada
5,925g
Grasa Poliinsaturada
14,918g
Carbohidratos
54,15g
21%
Azúcar
23,97g
27%
Fibra
1g
Proteína
4,97g
10%
Sal
0,42g
7%
Colesterol
0mg
Potasio
42mg
2%
* Ingesta de referencia de un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal)
Última actualización: 12 may. 20 02:53
23%
de IDR*
(465 cal)
23% IDR
Desglose de Calorías:
 
Carbohidrato (46%)
 
Grasa (50%)
 
Proteína (4%)
*Basado en un IDR de 2000 calorías

Fotos

 
 

Resumen Nutricional:

Cals
465
Grasa
25,84g
Carbh
54,15g
Prot
4,97g
Hay 465 calorías en Palmera (100 g).
Desglose de Calorías: 50% grasa, 46% carbh, 4% prot.

Tamaño común de las porciones:

Tamaño de la Porción Calorías
1 unidad 70
1 porción (45 g) 209
100 g 465

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