Rendimientos: 2 porcion(es)
Tiempo de Preparación: 15 mins
Tiempo de Cocción: 10 mins
Comida tipo:
Platos para Acompañar
Clasificación:
Valoración promedia en la comunidad FatSecret
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por el miembro: evaweb2006  Judias Verdes Salteadas
Guarnición baja en calorías.
Ingredientes
Instrucciones
- Cortar las verduras.
- Caliente el aceite en una sartén y luego saltee el ajo y la cebolla hasta que estén fragantes.
- Agregue las judías verdes, la sal y el caldo de pollo.
- Cocine por 5 minutos.
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Resumen Nutricional:
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Hay 179 calorías en una porción de Judias Verdes Salteadas.
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Desglose de Calorías: 71% grasa, 24% carbh, 5% prot. |
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Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
por porción
Energía
749 kj
9%
179 kcal
Grasa
13,86g
20%
Grasa Saturada
1,982g
10%
Grasa Monoinsaturada
9,856g
Grasa Poliinsaturada
1,44g
Carbohidratos
10,72g
4%
Azúcar
1,1g
1%
Fibra
3,6g
Proteína
2,16g
4%
Sal
2,24g
37%
Colesterol
0mg
Potasio
44mg
2%
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Desglose de Calorías:
Carbohidrato (24%)
Grasa (71%)
Proteína (5%)
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*Basado en un IDR de 2000 calorías
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